Menopauze ir dabisks dzīves posms, taču tas nenozīmē, ka traucējoši simptomi ir jāpieņem bez palīdzības. Pārejas periods jeb perimenopauze var sākties vairākus gadus pirms pēdējām menstruācijām un ietekmēt miegu, pašsajūtu, seksualitāti un ikdienas spējas.
Kādas izmaiņas ir raksturīgas?
Cikls var kļūt īsāks, garāks vai neregulārs. Bieži ir karstuma viļņi, svīšana naktī, miega traucējumi, garastāvokļa svārstības, maksts sausums, sāpes dzimumakta laikā un urīnceļu simptomi. Simptomu intensitāte ir ļoti individuāla. Dabisku menopauzi parasti nosaka pēc 12 mēnešiem bez menstruācijas, ja nav cita iemesla un netiek lietota hormonālā kontracepcija. Hormonālas ārstēšanas laikā vai pēc noteiktām operācijām izvērtējums var atšķirties. PVO: menopauze.
Vai vienmēr vajadzīgas hormonu analīzes?
Pēc 45 gadu vecuma ar raksturīgu simptomu ainu un citādi labu veselību diagnozei bieži nav vajadzīgs plašs hormonu panelis, jo perimenopauzē hormonu līmenis svārstās. Analīzes var būt nepieciešamas, ja simptomi sākas neparasti agri, aina nav tipiska vai jāizslēdz cits cēlonis, piemēram, vairogdziedzera slimība vai mazasinība. NICE NG23: menopauzes diagnostika un ārstēšana.
Kādas ārstēšanas iespējas pastāv?
Palīdzības izvēle atkarīga no dominējošajiem simptomiem, veselības riskiem un pacientes vēlmēm. Iespējama menopauzes hormonu terapija, lokāla estrogēnu terapija uroģenitāliem simptomiem un nehormonāli risinājumi. Pirms terapijas ārsts izvērtē anamnēzi, asiņošanas raksturu, trombožu un onkoloģisko risku. Individuāls izvērtējums ir svarīgāks par universālu shēmu. NICE NG23: menopauzes diagnostika un ārstēšana.
Ko var darīt ikdienā?
Regulāras spēka un aerobās aktivitātes palīdz kaulu, sirds un vielmaiņas veselībai. Noder stabils miega režīms, smēķēšanas pārtraukšana, alkohola ierobežošana un pietiekams kalcija un olbaltumvielu daudzums uzturā. Karstuma viļņu izraisītājus var palīdzēt pamanīt simptomu dienasgrāmata.
Konsultācija KIRSH
Piesakieties ginekologa konsultācijai KIRSH, ja cikla izmaiņas, karstuma viļņi vai citi simptomi ietekmē pašsajūtu. Sagatavojiet menstruāciju un simptomu pierakstus, medikamentu sarakstu un svarīgākos jautājumus. Ārsts palīdzēs izvērtēt piemērotās palīdzības iespējas.
Avoti un papildu lasāmviela
Informācija paredzēta izglītošanai un neaizstāj individuālu ārsta konsultāciju. Akūtu vai dzīvībai bīstamu simptomu gadījumā zvaniet 113.
