Nieres filtrē asinis, palīdz regulēt asinsspiedienu, šķidruma un minerālvielu līdzsvaru, kā arī piedalās sarkano asinsķermenīšu veidošanās regulācijā. Tomēr hroniska nieru slimība ilgstoši var noritēt bez sāpēm un bez izteiktiem simptomiem. Tāpēc svarīgākais nav gaidīt, līdz “sāp nieres”, bet laikus atpazīt risku un veikt vienkāršas pārbaudes.
Podoloģe Inese Reide skaidro, kā izvēlēties sporta apavus, atpazīt nepiemērotu izmēru un mazināt spiediena, noberzumu un tulznu risku.
Trauksme, miega traucējumi, nomākts garastāvoklis, izdegšana vai grūtības attiecībās var likt jautāt: vai man vajadzīgs psihologs, psihoterapeits vai psihiatrs? Šie speciālisti strādā ar psihisko veselību, taču viņu izglītība, kompetence un izmantotās metodes atšķiras. Pareizā izvēle nav “nopietnības tests” — tā palīdz ātrāk saņemt atbilstošu palīdzību.
Sirdsklauves var just kā paātrinātu, spēcīgu, neregulāru pulsu, “pārsitienu” vai īsu pauzi krūtīs. Tās ir biežas un ne vienmēr nozīmē bīstamu ritma traucējumu. Tomēr sajūtas vien nevar droši atšķirt nekaitīgu ekstrasistoli no aritmijas, kurai nepieciešama ārstēšana. Izšķiroši ir simptomi, situācija un ritma dokumentēšana.
Nogurums, reibonis, elpas trūkums, temperatūra, svara izmaiņas vai vienlaikus vairākas sūdzības ne vienmēr pieder vienai orgānu sistēmai. Internists ir ārsts, kurš izvērtē pieauguša cilvēka veselību kopumā, sasaista simptomus ar blakusslimībām un medikamentiem un izveido mērķētu diagnostikas plānu. Tas īpaši palīdz, ja nav skaidrs, ar kuru šauras specialitātes ārstu sākt.
Nogurums ir viens no biežākajiem, bet arī nespecifiskākajiem simptomiem. To var izraisīt miega trūkums un pārslodze, taču arī mazasinība, dzelzs deficīts, vairogdziedzera darbības traucējumi, infekcija, depresija, cukura diabēts, sirds vai nieru slimība. Tāpēc ilgstošu nogurumu nevajadzētu automātiski saukt par “vitamīnu trūkumu” un ārstēt bez cēloņa noskaidrošanas.
Kas ir psihoterapija un kā izvēlēties palīdzību? Izglītojošs raksts un informācija par psihologa un psihiatra konsultācijām KIRSH Jelgavā.
Mēs drīzumā ar jums sazināsimies.
